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河阴软籽石榴

作者: 来源: 日期:2018-6-22 15:46:26 人气:26 评论:0

  河阴软籽石榴晶莹剔透,美味可口,并且营养非常丰富,孕期妈妈需要格外注意饮食,孕妇可以吃石榴吗?

  孕妇可以吃石榴吗?

  河阴软籽石榴果实外形独特,石榴一般拳头大小,未成熟时,皮呈青色,籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒,具补血功能。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

  怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。孕妇吃石榴好吗?


河阴软籽石榴.jpg


  据分析,河阴软籽石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴的药用价值,据历代医学家及中医临床经验证明,石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处,石榴的美味孕妈妈们也不要放过哦。

  孕妇吃石榴的注意事项:有胃炎以及泻痢的孕妇可以少量吃石榴。

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