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作者: 来源: 日期:2018-6-22 15:50:17 人气:20 评论:0

  正处于享用石榴的好时期,关于“要不要吐石榴籽”又引起了网友们新一轮争论:有人说不消吐,由于石榴籽促消化;有人则指出石榴籽又涩又硬,吃了会划伤消化道。那么,吃石榴要不要吐石榴籽呢?

  观测:大多人不吃石榴籽

  吃石榴时吃石榴籽吗?记者就这个题目陌头随机扣问25名市民,但绝大大都人只是光把甜甜的果肉吃了。个中21人暗示石榴籽不能吃,一样平常把籽吐掉,3人以为石榴籽有必然营养代价可以吃,不外他们吃石榴时辰照旧要吐籽的,只有1人暗示“吐石榴籽太贫困,会直接吞下去”。

  关于“石榴籽能不能吃”这个话题,许多市民暗示和家人接头过。周密斯汇报记者,“我和家人着实认同石榴籽有必然甜头,,不警惕吞下去没什么事,但我从来没有把籽吃下去,只由于味道不太好。”另一位刘密斯则暗示惊奇,“石榴籽能吃吗?味道欠好吧。”张老师则暗示,“网上说石榴吐籽可助消化,我一样平常都吃的”。

  针对张老师的概念,营养专家暗示,“网上一些信息也许有它的说法和必然原理,可是关于石榴籽是否助消化的说法,今朝还没有明晰说法,还必要通过科学尝试来验证。有些坊间口口相传的信息,轻易发生误导。”

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  支招:石榴籽嚼碎吃更好

  毕竟石榴籽能不能吃?关于这个题目,各大网站,差异专家和营养概念纷歧。

  有说吃石榴籽可以促进肠胃蠕动,辅佐消化,能使皮肤更有弹性,还具有掩护心血管、抗炎症和减缓行为损伤的功能,也有说吃石榴不吐籽易得肠梗阻。

  营养师刘赟指出,软籽石榴籽也是可以吃的,它含有人体所需的营养物质。石榴籽中含维生素C和多酚物质,它们都有抗氧化的功能,可以对提防心脑血管疾病,以及延缓朽迈能发生必然浸染,石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。其它,石榴籽含有B族维生素,这刚好是以细粮为主的人们所缺乏的。

  “软籽石榴籽虽好,可是也得嚼碎了再咽,才气施展它的浸染,还能熬炼品味手段,否则只是在身材里白白走一遭。”刘赟增补说,不外因为石榴品种差异,有硬籽石榴也有软籽石榴,吃时要留意团结小我私人环境。

  必要留意的是,石榴籽自己不易消化,以是一次不要吃太多,以防肠胃不适。假如肠胃欠好、牙口欠好的人可能老人,就少吃或只管不吃籽,可能榨石榴汁喝也可以起到必然功能。

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